简而言之，愿景板是图像、文字、图片和符号的集合或拼贴，旨在为您提供灵感。将其视为对您重要的事物的视觉表示 - 您想要在生活中实现的目标和梦想。它们可以通过各种方式创建，从可以保存在笔记本中或钉在墙上的模拟视觉板到在计算机或手机上制作的虚拟版本。 制作愿景板为您提供了一个创造性的出口，您可以在其中退后一步，花时间思考您想要积极努力实现的目标。它们可以是一种有趣且简单的方式来可视化您最重要的目标。 为什么愿景板有效 愿景板背后的关键思想是“可视化”，即您在脑海中或在本例中的愿景板上形成某个事物的图像，以帮助您想象您想要实现的目标。
虽然仅通过视觉思考 无法实现您的目标，但通过愿景板进行可视化可以帮助以可渗透的方式不断提醒您的目标。 但这还不是全部。视觉板提供的可视化可以给你的大脑带来某种启动。人们发现可视化实际上可以改变大脑网络的组织方式！据《科学美国人》杂志的斯 奥地利 手机号码 里尼·皮莱 (Srini Pillay)称，想象和行动是相辅相成的。皮莱说：“描绘其他人的动作可以让‘行动大脑’升温，帮助我们弄清楚自己想要做什么，以及如何与周围的人协调我们的行动。” “随着时间的推移，大脑会学习我们的日常动作，让这些动作变得更加自动和微调。
” SUCCESS 入门套件 CTA R1@2x 因此，如果我们按照皮莱的说法，制作一个愿景板几乎可以为您实现目标所需采取的行动做一点热身。从长远来看，它是一个有价值的工具，有助于为您奠定良好的基础。它将展示对您来说最重要的目标，并在您开始为实现这些目标采取行动时作为动力的源泉。 创建愿景板的 4 个步骤 创建愿景板的奇妙之处在于您对其拥有完全的自由。这是您发挥创造力、享受乐趣并集中注意力的机会！ 1. 在一张纸上写下 2-4 个目标。 当您考虑将哪些内容放在愿景板上时，缩小您想要为自己设定的目标的范围会很有帮助。 |
